TV 1891 Weitersburg e.V.

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Der Turnverein 1891 Weitersburg e.V. informiert
(Stand : 08.02.2021)

 
 

Neues Online-Angebot des TV Weitersburg : Schmale Taille mit „Hoop-Fit“

Hula Hoop kennen wir alle noch vom Schulhof oder der rhythmischen Sportgymnastik. Aber dieser neue Fitness-Trend macht nicht nur Spaß, sondern auch schlank.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass 20-30 Minuten tägliches „hullern“ den Hüftumfang verringern kann.* Es stärkt die Rumpfmuskulatur und fördert die Koordination.
Die speziellen Fitness-Hula-Hoop-Reifen gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, mit oder ohne Massagewellen und in verschiedenen Designs (Preise ab 20€). Zu dem bekannten Hüftkreisen lassen sich abwechslungsreiche Übungen mit dem Ring kombinieren, wodurch ein Training für den gesamten Körper entsteht.

Es werden 4 kostenlose Schnuppertermine „online“ stattfinden. Immer freitags 19:30-20:15 Uhr 12.2., 19.2., 26.2., 5.3.

Bei Interesse meldet euch bitte bei Katharina Keßler unter der Emailadresse: gesang-kessler@gmx.de oder Mobil: 0160-4425200

* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25268284/

Fitness-Angebote laufen im Lockdown online weiter

Seit dem gemeinsames Trainieren wegen der Corona-Richtlinien nicht mehr auf dem Sportplatz bzw. in der Turnhalle möglich ist, haben die Übungsleiterinnen Katharina Keßler und Nicole Risse ihre wöchentlichen Fitness-Trainings über den digitalen Weg weiter geführt.

Jeden Dienstag 19-20 Uhr findet „Body-fit“ und jeden Donnerstag 19-20 Uhr „Full-Body-Workout“ als Video-Gruppen-Chat statt. Dabei erhalten die Teilnehmerinnen immer ein abwechslungsreiches Angebot an Kraft- und Ausdauer-Übungen und natürlich die nötige Motivation durch die Trainerinnen, wodurch das gemeinsame Training richtig Spaß macht. Es ist sicher nicht das Gleiche, wie wenn man zusammen in der Halle steht, aberdie Gemeinschaft bleibt so trotzdem erhalten und das hilft den inneren Schweinehund zu überwinden und Sport zu treiben.

Die Apps/Programme für die Gruppenchats sind sehr einfach zu bedienen und die Internetverbindung meistens stabil.

So werden die Angebote auch im neuen Jahr weiter laufen.

Du möchtest gerne mal dabei sein? Dann melde dich einfach zum Schnuppern an.

Kontakt:
Body-fit (Katharina Keßler) E-Mail: gesang-kessler@gmx.de oder
Full-Body-Workout (Nicole Risse) E-Mail: nicole_risse@hotmail.de



Badminton (Erwachsene) - hier sind noch Plätze frei.
Wir trainieren mittwochs von 20 bis 22 Uhr in der Konrad-Adenauer-Schule / Vallendar
Kontakt : wolfgang.wagner@
tv-weitersburg.de







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Die TVW Homepage ist nun auch direkt über einen QR-Code erreichbar.
< HIER > anzeigen.



 
 
 
 
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